夜勤明け翌日の朝はジョギングに充てるようにしている。今はレース出場のた めのトレーニングと言うより今のきつい職場でやって行くための体力維持のた め。長い距離を走るためには川沿い（江戸川や真間川）を走っていたが、最近は 昔中学校陸上部時代の練習コースを走ることが多い。体調によって走る距離を調 整しやすいよう、周回コースにシフトしている。目的がシフトしているのだか ら、練習の仕方も当然変わる。 冬の朝はジョギングがとても気持ち良い。良く晴れて少し冷えた澄んだ空気を 吸いながらのジョギングは、まだ夜勤明けから完全に回復していない身体を目覚 めさせてくれる。それと、中学陸上部コースは田んぼがあるのだ。川沿いのコー スも悪くない眺めだが、田んぼの方が更に田舎っぽい風景に癒される。 今日は汗を多めにかいた（公園内コースでデッドヒートをやってしまった）の で法典の湯へ。これまた朝から温泉、と言うだけで十分に気持ち良く癒される。 しかし休みにやりたいことは多く、長居はできない。