江戸川区スポーツセンター＠東篠崎

　体力作りはしたいがこう暑くてはジョギングなんかしたら日射病で死んでしま
う（いつものシーズンなら緑深い山の中で山岳縦走トレーニングだが、とても今
年はそんな基礎体力はない）。と言うことで水泳でもしよう、と東篠崎の江戸川
区スポーツセンターの屋内プールへ。自転車で40分くらい。水泳なんて十何年ぶ
りだろう。当然海水パンツもないので現地で買う。海パン3000円はデカイ出費だ
が、プール利用料は区民、区外の住民関係なく200円。早速更衣室で着替えて
プールへ。
　やはり50m×30mの大プールはいきなり圧倒される。先ずは浅い小プールを歩い
て身体を慣らす。
　さて大プール。上級者の皆さんはコースレーンが分かれているので、初心者は
心置きなく自由遊泳のコースで。月曜と言うことで現役引退したオジサンオバサ
ンがパラパラといる他、大量の幼稚園児が来て浅いプールで大騒ぎ（笑）。
　プールに来るくらいだから金づちではないが、マラソンやってるのにトライア
スロンに行かないのは泳ぎが決して得意ではないから。実際、泳ぐことそのもの
よりも、息継ぎで疲れる。そしてそれ以上に、上半身の筋肉がまるでダメ。ク
ロールで20mくらい、平泳ぎで30m弱くらい、カエル泳ぎ（腕力がないので脚だけ
の力で進む）で20mくらい。20分くらい泳いだらもう止めたくなった（苦笑）
が、休憩も入れながら１時間ちょっと。これ以上泳ぐと筋肉痛で生活に支障が出
そうだ（笑）。
　もちろん行き帰りには原木の野良猫スポットに立ち寄ることは忘れないｗ　そ
れと篠崎周辺の元の湯、竹の湯、どちらもすばらしい宮造り銭湯。